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Iniciación
Empiezas desde cero o llevas tiempo sin entrenar. Nuestros entrenadores te diseñan un programa adaptado, te enseñan la técnica correcta y te guían en el uso del equipamiento desde el primer día.
Equipamiento de alto rendimiento para entrenar fuerza, masa muscular y acondicionamiento físico. Sala de pesas completa en nuestros centros de Chamberí y Bernabéu.
Qué es
La sala de musculación de KALMMA está diseñada para atletas que buscan algo más que un gimnasio convencional. Equipamiento de alta densidad, zona de peso libre completa y entrenadores especializados en rendimiento físico aplicado al deporte de combate.
Tanto si entrenas artes marciales y quieres complementar tu preparación física, como si tu objetivo es exclusivamente la musculación y la fuerza, encontrarás todo lo que necesitas bajo el mismo techo.
Nuestro enfoque combina musculación tradicional con Strength & Conditioning para que cada kilo que ganes se traduzca en rendimiento real, dentro y fuera del tatami.
Áreas disponibles
Sala de Pesas
Peso libre completo, máquinas y racks olímpicos
Strength & Conditioning
Entrenamiento funcional y de fuerza con entrenador
Cardio & Acondicionamiento
Ergómetros, sacos, cuerdas de batalla y circuitos
Recuperación
Ice bath, sauna y zona de estiramientos activos
Zona Functional
Kettlebells, TRX, battle ropes y material funcional
Para quién es
Empiezas desde cero o llevas tiempo sin entrenar. Nuestros entrenadores te diseñan un programa adaptado, te enseñan la técnica correcta y te guían en el uso del equipamiento desde el primer día.
Llevas tiempo entrenando y quieres subir de nivel. Trabaja con rangos de hipertrofia, volumen progresivo y programación periodizada para maximizar ganancia muscular y fuerza.
Entrenador de artes marciales, atleta de competición o alguien que busca el máximo rendimiento físico. S&C específico, planificación de fuerza y acondicionamiento de alto nivel.
Por qué KALMMA
Equipamiento de alto rendimiento
Racks olímpicos, barras de potencia, mancuernas hasta 50kg, máquinas de cable, prensa, hip thrust y todo lo que necesitas para entrenar en serio.
Entrenadores especializados
Nuestro equipo de S&C está formado en fuerza, hipertrofia y acondicionamiento físico aplicado al deporte de combate. Te acompañan si lo necesitas o te dejan entrenar a tu ritmo.
Sin masificación
Acceso controlado para que siempre haya espacio y equipamiento disponible. Sin colas en los racks, sin esperas. Entrenas cuando quieres y como quieres.
Recuperación integrada
Ice bath, sauna y zona de estiramientos disponibles en ambos centros. Recupera mejor, entrena más y reduce el riesgo de lesiones.
Equipamiento
Barras olímpicas, discos bumper y de hierro, mancuernas desde 2 hasta 50kg. Todo lo necesario para sentadilla, peso muerto, press y dominadas.
Racks olímpicosMáquinas de cable, polea alta y baja, press de piernas, hip thrust, curl femoral, extensión de cuádriceps y equipos de aislamiento para cada grupo muscular.
Equipamiento completoCintas, bikes, remos y skierg de alto rendimiento. Cardio de calidad con monitorización de frecuencia cardíaca para optimizar tus sesiones aeróbicas.
ErgómetrosKettlebells, battle ropes, TRX, cajas de pliometría, slam balls y sacos de boxeo. El acondicionamiento funcional que complementa cualquier disciplina.
S&CZona de recuperación activa con ice bath y sauna en ambos centros. Protocolos de recuperación que marcan la diferencia en tu adaptación y rendimiento.
RecoveryLa sala de musculación abre a las 6:00 de lunes a viernes y los fines de semana en horario especial. Entrena antes del trabajo, a mediodía o por la noche.
Lun — DomCuándo
La sala de musculación tiene acceso libre dentro del horario de apertura. Las clases de Strength & Conditioning requieren inscripción previa. Consulta disponibilidad en recepción.
Preguntas
No. Contamos con entrenadores disponibles para orientarte desde el primer día. Si lo necesitas, podemos asignarte un programa personalizado adaptado a tu nivel y tus objetivos. La sala es para todos los niveles.
La sala libre la usas a tu ritmo, con tu propio programa. Las clases de Strength & Conditioning son sesiones dirigidas por un entrenador con un objetivo específico: fuerza, potencia o acondicionamiento metabólico, en grupos reducidos.
Sí, y es lo más habitual en KALMMA. Muchos alumnos entrenan MMA, Boxeo o BJJ y complementan con sesiones de musculación. Con la membresía completa tienes acceso a todas las disciplinas y a la sala de pesas sin coste adicional.
Sí. Puedes contratar sesiones de entrenamiento personal con nuestros coaches de S&C. Trabajan contigo la técnica, diseñan tu programación y te acompañan durante el entrenamiento. Consúltanos disponibilidad y tarifas.
La sala de musculación está disponible en Reina Victoria (Chamberí) y General Perón (Bernabéu). Ambos centros incluyen zona de peso libre, máquinas, cardio y zona de recuperación con ice bath.
Sí. La primera sesión es gratuita y sin compromiso. Rellena el formulario de prueba gratuita y te llamamos en menos de 24 horas para confirmarte día y hora.
Ven a KALMMA y prueba la sala de musculación sin compromiso. Te presentamos las instalaciones, te orientamos con tu programa y decides con conocimiento de causa. Sin permanencias.
O llámanos directamente: +34 699 50 63 91
◎ Calle Alonso Heredia 3, 28028 Madrid
Nuestro 3º centro ya está abierto: más de 1.000 m² repartidos en varios espacios con zona fitness, sauna, ice bath, zona chill out y tienda multimarca.